imove fitness - FAQ

FAQ

Questions fréquemment posées

Ces informations sont pour les group trainings uniquement, pour le Personal Training merci de nous appeler!


Que se passe-t-il en cas de mauvaise météo ?

Nous nous entrainons par toute météo. En cas de pluie nous nous mettons à l’abri sous les arbres.

 

Est-ce que mon jour d'entrainement est fixe ?

Tu peux choisir ton jour préféré pour ton entrainement (cela nous permet d'estimer la taille du groupe) mais tu peux changer ton jour sans autre!

 

Je pars en vacances, puis-je compenser mes jours d’absences ?

Oui, pour autant que tu nous avertis à l’avance en indiquant la période d’absence et quand tu aimerais remplacer les entrainements. Le remplacement est possible durant la session en cours (par exemple session printemps), en revanche on ne peut pas déplacer des entrainements sur une session suivante.

 

C'est quel genre d'entrainement et combien de temps dure-t-il ?

Nos entrainements sont super variés et ludiques. Ils sont basés sur des mouvements fonctionnels, soit en poids de corps, soit avec des outils spécifiques (que nous allons t'apprendre à utiliser). La variation nous permet de garder l'entrainement intéressant et fun et ta motivation au top. Nous utilisons le 'metabolic conditioning',le 'high intense interval training (HIIT)',le 'max interval training',le 'cross training',le 'circuit training', etc. qui focalisent à pousser tes performances et à rapidement tonifier ton corps. La durée d'entrainement est de 60 minutes.

 

Combien de personnes y'a-t-il par groupe ?

Notre moyenne durant la session printemps-été est de 10.8 personnes, mais cela peut bien sûr varier selon les jours, l'horaire et les saisons. La plupart du temps, on est entre 6 et 16 personnes.

 

 

 

 

A propos

Le fitness du futur

imagine ton fitness idéal, où...

- chaque entrainement est varié et fun
- t'as un coach à ta disposition
- tu progresses rapidement
- tu développes un corps fit et tonique
- tu rencontres un grand esprit d'équipe
- tu repars satisfait et heureux

On t'attends !