imove fitness - Performance Athlétique

Personal Training Performance Athlétique

Smart Training - la prochaine dimension de votre performance

Smart Training développe une musculature fonctionnelle, puissante et 'intelligente'. Notre méthodologie se concentre sur le transfert d'énergie à travers des chaînes musculaires entières (kinetic chain) avec pour résultat un corps plus performant, plus solide et plus agile, ayant besoin de moins d'énergie et produisant des gestes fluides, puissants et efficaces.

Un programme 100% sur mesure pour repousser vos limites !

Boostez votre carrière sportive. Un corps fonctionnel et une musculature 'intelligente'. Un entrainement 100% sur mesure ciblé sur les besoins de votre sport.

 Photo : imove trained 2016 Swiss Surf Champion Rachel Bonhote 

Nous commençons avec une évaluation détaillée de vos paramètres de performance, posture, biomécanique, composition corporelle, etc. Votre coach va ensuite développer un plan d'entrainement 100% individualisé, basé sur les résultats des tests et ciblé sur les demandes particuliers de votre sport afin de pousser et améliorer constamment votre performance physique.

 

Clefs pour un corps puissant, agile et efficace

Boostez votre carrière sportive. Un corps fonctionnel et une musculature 'intelligente'. Un entrainement 100% sur mesure ciblé sur les besoins de votre sport.

Smart Training : Un plan d'entrainement fonctionnel 100% sur mesure pour stimuler et améliorer progressivement vos limites et niveaux de performance.

Elimination systématique de vos déséquilibres, restrictions et compensations néfastes afin de réduire les risques de blessures et de construire une fondation solide pour un corps fonctionnel, puissant et efficace.

Techniques de relâchement myofasciale pour améliorer l'élasticité musculaire afin de réduire la consommation d'énergie et d'améliorer drastiquement performance, mobilité et temps de récupération.

Coaching alimentaire pour accélérer la récupération et soutenir la performance.

 

 

A propos

Le fitness du futur

imagine ton fitness idéal, où...

- les entrainements sont intenses et fun
- t'as un coach à ta disposition
- tu progresses rapidement
- tu développes une musculature intelligente
- tu rencontres un grand esprit d'équipe
- tu repars satisfait et heureux

On t'attends !