imove fitness - Méthodologie imove

Personal Training - Méthodologie


Personal Training - it's all about YOU !

Chez imove Personal Training, Il s'agit d'abord de vous. Que vous désirez vous remettre en forme, perdre du poids et tonifier votre corps, améliorer votre performance sportive ou vous débarrasser de vos douleurs de dos, nous vous aiderons à focaliser sur votre objectif et à obtenir les résultats souhaités.


Il s'agit d'abord de VOUS!

Nous motivons nos clients Suisses et Australiens vers le succès depuis plus de 10 ans. Que vous désirez vous remettre en forme, perdre du poids, muscler et tonifier votre corps, améliorer votre performance sportive ou vous débarrasser de vos douleurs articulaires (dos, genoux, épaule, etc.), nous vous aiderons à focaliser sur votre objectif et à obtenir les résultats souhaités.

iMove 'Smart Training' - une méthodologie de pointe

imove utilise une méthodologie de pointe qui réunit le savoir-faire des meilleurs spécialistes en matière de préparation sportive, de perte de poids et de bien être. Nous collaborons avec Excellence Coaching, un réseau international de coachs sportifs travaillant avec un concept de coaching novateur dans des studios et centres de Personal Training agrées.

Nos programmes sont 100% individualisés

Basée sur les dernières recherches scientifiques et notre longue expérience de coaching, nos programmes d'entrainement sont 100% individualisés et focalisent sur vos objectifs et aspirations personnels afin d'obtenir des résultats rapides et visibles.

Un entrainement intelligent pour développer un corps musclé et tonique

Notre Smart Training vous permet de développer un corps musclé et tonique qui fonctionne de manière intelligente et fonctionnel en corrigeant efficacement posture et biomécanique musculaire pour réduire d'éventuels douleurs et risques de blessures, le tout pour un corps plus jeune, plus mince, plus puissant et plus athlétique.


Nos localités

Nous entrainons nos clients outdoor (en plein air), la plupart du temps au bord du lac. En cas de mauvaise météo, nous avons selon la région des 'studios outdoor' ou des arrangements avec des salles de sport.

 

Comment se passe notre prise en charge professionnelle ?

L'entretien téléphonique gratuit

Après un premier entretien téléphonique bref (3-5 minutes) pour que notre Master Coach puisse se faire une idée concrète de vos objectifs et votre situation actuelle et pour vous expliquer brièvement notre approche, vous pouvez opter pour un premier package 'Personal Training Découverte'.

Ce premier pack 'Personal Training Découverte' permet ensuite à notre coach de vous conseiller le pack le plus adapté à votre situation, un budget précis et un horizon de temps quand vous pouvez espérer atteindre votre objectif. De votre côté, il vous permet d'avoir de tester notre approche et notre méthodologie ainsi que de faire connaissance avec votre (futur) coach.

Le pack Personal Training Découverte

  1. Evaluation personnelle complète
  2. Programme d'entrainement 100% sur mesure
  3. Entrainement avec votre coach privé

Votre prise en charge commence par une première évaluation complète d'environ 60 minutes durant laquelle nous analysons votre composition corporelle, vos forces et faiblesses musculaires, votre endurance, votre flexibilité et effectuons une analyse posturale et biomécanique pour détecter d'éventuels déséquilibres et dysfonctions musculaires et compensations. Nous allons également approfondir notre discussion sur vos objectifs et votre historique sportif.

Les résultats de cet évaluation permettent ensuite à votre coach de développer un programme 100% sur mesure visant à atteindre rapidement vos objectifs et tenant compte des besoins particuliers de votre corps, c'est à dire les points trouvés lors de l'évaluation.

Puis vous pouvez profiter, lors d'un 2ème rendez-vous, de 60 minutes d'entrainement intenses, variés et efficaces sous la supervision de votre coach privé qui vous explique et assure une exécution parfaite de votre programme. Nos coachs sont des passionnés, ils vont vous motiver constamment avec énergie et enthousiasme. Attention, c'est contagieux.

Vous êtes motivé? Le premier pas est le 50% du chemin... contactez-nous!

 

'Many people have gone further than they thought they could,
because someone else thought they could!'

(Nelson Mandela)

 

A propos

Le fitness du futur

imagine ton fitness idéal, où...

- les entrainements sont intenses et fun
- t'as un coach à ta disposition
- tu progresses rapidement
- tu développes une musculature intelligente
- tu rencontres un grand esprit d'équipe
- tu repars satisfait et heureux

On t'attends !