imove fitness - Perte de poids & tonifier

Personal Training Perte de poids

 

Vous avez envie d'un corps sain, tonique et sexy mais vous n'êtes pas sur comment y arriver. Vous n'êtes pas seul(e)s. Precision Coaching vous développe un programme d'entrainement individualisé, un plan alimentaire 100% personnalisé et vous aide à focaliser sur vos objectifs et de rester sur le bon chemin. Nous avons déjà aidé des 1000ers de personnes à perdre du poids et à trouver un nouveau style de vie plus active et plus sain.Un corps tonique et sain pour la vie

Un taux de graisse corporelle sain est un des aspects les plus importants d'un corps en bonne santé. Chez imove, nous travaillons à la racine du problème, c'est à dire nous adressons directement les mécanismes qui décident de stocker et retenir (ou en revanche libérer) de la graisse corporelle. 

La méthode 'imove'

La méthode imove cible à entrainer corps et cerveau. A travers des entrainements ciblés et stimulants et un rééquilibrage alimentaire (pas de régime!) par étapes simples, nous allons influencer votre cerveau à comprendre qu'un stockage de graisse n'est pas nécessaire. Ainsi vous pouvez réduire votre taux de graisse, tonifier votre corps et maintenir votre poids idéal et votre silhouette pour toute votre vie.

 

Notre coaching alimentaire

Les 4 points clefs de notre coaching alimentaire :

  • Plan d'entrainement spécifique réduction taux de graisse et remodelage silhouette
  • Traçage de vos habitudes alimentaires et instauration d'une hygiène alimentaire par étapes simples adapté à vos besoins. Vous n'aurez jamais faim et il n'y a pas de régime restrictif à suivre.
  • Notre guide de nutrition qui vous simplifie grandement le choix entre les aliments qui favorisent votre perte de poids et ceux qui vont saboter vos efforts,
  • Notre série de vidéos online '5 étapes simples pour un corps fit' pour intégrer étape par étape des habitudes alimentaires saines qui vont rester

 

Sculpter et remodeler votre silhouette

Un corps tonique et attractif n'est pas seulement le résultat de la perte de poids et de la réduction de la graisse corporelle! Lors de vos entrainements avec votre Precision Coach, vous allez également travailler sur votre posture et grâce à nos exercices correctifs ...

Un corps tonique et attractif n'est pas seulement le résultat de la perte de poids et de la réduction de la graisse corporelle! Lors de vos entrainements avec votre coach imove, vous allez travailler sur votre posture et grâce à nos exercices correctifs ciblés, par exemple sur le redressement des épaules pour une poitrine plus prononcée (image à droite), vous obtenez une silhouette à l'apparence plus attractive et plus confiante.


Résultats

imove av-ap Anne
imove av-ap Carole
imove av-ap Francine
imove av-ap Hedi
imove av-ap Jenny
imove av-ap Lucy


 

Pourquoi les régimes fonctionnent mais ne fonctionnent pas!

Adresser la racine plutôt que les effets superficielles du problème ?

Certains espèrent que des régimes alimentaires peuvent faire à eux seuls la différence ou prennent un médicament 'miracle'. Malheureusement ce ne sont que de fausses promesses.

La plupart des régimes alimentaires vous permettent de perdre du poids à court terme mais entrainent un effet yoyo. Il est alors impossible de maintenir votre silhouette acquise, des kilos perdus reviennent inévitablement et souvent avec un surplus. il faut aller à la racine du problème et convaincre votre cerveau que votre organisme n'a pas besoin  de la graisse.
La plupart des régimes alimentaires vous permettent de perdre du poids à court terme mais entrainent un effet yoyo. Il est alors impossible de maintenir votre silhouette acquise, des kilos perdus reviennent inévitablement et souvent avec un surplus. S'ensuit un découragement, une dégradation de l'image de soi et l'impression que c'est 'impossible'.

Les statistiques mondiales sont claires: Seulement 5% des personnes qui ont suivi un régime conventionnel ont eu du succès et 66% des personnes qui ont suivi un régime prennent PLUS de poids que lorsqu'ils ont commencé leur régime (oui, c'est effrayant).

Le problème est que ces régimes et médicaments n'adressent pas la source, c'est à dire les mécanismes du stockage de la graisse. Si vous souhaitez un corps tonique et maintenir votre poids idéal à long terme, il faut aller à la racine du problème et convaincre votre cerveau que votre organisme N'A PAS BESOIN DE STOCKER de la graisse.

 

Les problèmes de poids sont avant tout du à des déséquilibres hormonaux

La plupart de problèmes de poids sont multifactoriels provoqués entre autres par l'inactivité, des mauvaises habitudes alimentaires, la prise de médicament, le stress, le manque de sommeil, les problèmes émotionnels, etc. Tous ces facteurs mènent souvent à un déséquilibre La plupart des régimes alimentaires vous permettent de perdre du poids à court terme mais entrainent un effet yoyo. Il est alors impossible de maintenir votre silhouette acquise, des kilos perdus reviennent inévitablement et souvent avec un surplus. il faut aller à la racine du problème et convaincre votre cerveau que votre organisme n'a pas besoin de stocker de la graisse. hormonal et un dysfonctionnement métabolique. C'est eux, les véritables sources de votre prise de poids.

Votre cerveau ne vous voit pas dans le miroir comme vous-même, il est contraint à faire confiance à des informations provenant de votre système hormonal qui lui indique si tout est en ordre ou si votre survie est en danger par manque de 'réserves' (de graisse). Ceci est un mécanisme de survie profondément ancré dans notre subconscient et ne peut être déjoué par votre volonté, aussi forte qu'elle puisse être.

Par exemple, si vous suivez un régime hypocalorique, le cerveau reçoit une alerte de danger. Il va donc déclencher le mécanisme de survie qui consiste à ralentir votre métabolisme (fatigue, manque d'énergie) pour brûler le moins de calories possibles et va ordonner à votre organisme de stocker immédiatement toute nourriture que vous consommez afin d'augmenter vos réserves d'énergie. Par mesure de sécurité, ce mécanisme reste enclenché encore longtemps après que vous avez arrêté votre 'régime'. Ceci est la raison principale pour laquelle les régimes hypocaloriques ne fonctionnent pas et mènent à l'effet yoyo dévastateur !


 

A propos

Le fitness du futur

imagine ton fitness idéal, où...

- les entrainements sont intenses et fun
- t'as un coach à ta disposition
- tu progresses rapidement
- tu développes une musculature intelligente
- tu rencontres un grand esprit d'équipe
- tu repars satisfait et heureux

On t'attends !