imove fitness - Salade de courgettes à étages
Personal Training Personal Training
Guess what... it's all about YOU ! Everyone is unique and has his own goals and dreams. imove works with the innovative Excellence Coaching conce...
More detail
Outdoor Functional Training Outdoor Functional Training
Are you ready to be addicted ? imove Functional Training is... 100% efficient  Intense total body workouts that will quickly improve your body...
More detail
Indoor Functional Training Indoor Functional Training
This winter you'll be in great shape With our 'indoor functional training', prepare yourself for winter sports, sunseeker holidays on remote beaches...
More detail

Voici recette pour utiliser les montagnes de courgettes qui poussent en ce moment dans nos jardins. Merci à Ermelinda Ennas, spécialiste en cuisine crue, que nous a transmis sa recette. Elle travaille avec les produits Kunzvital que nous recommandons car ils sont vraiment de très bonne qualité. Ce sont de spécialistes pour les mixers (que j'utilise beaucoup, vous avez dû remarquer ;) , les extracteurs de jus, etc...

 

Salade de courgettes à étages

Difficulté de la recette Facile

Temps de préparation 15 minutes + 1h de repos

Nombre de portions 2 personnes

Prix 5.- /pers.

 
 

 

Ingrédients

Courgette rondePour 2 personnes:

2 jolies courgettes rondes

2 grosses tomates

1 gousse d'ail

2 poignées de noix de cajou

1 botte de basilic

sel de mer

1 zeste de citron

Préparation

  • Mettre les noix de cajou à tremper dans l'eau.

  • Commencer par couper des rondelles de courgette et de tomate à la main ou à la mandoline. Déposer les rondelles de courgettes dans un plat, les saupoudrer de sel et y déposer les tomates. Laisser reposer 1 heure.

  • Mixer les noix de cajou, le basilic, l'ail le sel et le zeste de citron afin d'obtenir un pesto.

  • Tartiner chaque tranche de tomate avec du pesto puis fabriquer la "tour" avec les courgettes.

  Kunz'Vital

 

Add comment


Security code
Refresh

 

About

Personal Training, what to expect?

Professional evaluation, motivational trainings, experienced and positif coach specialised in...

- fatloss and remodeling
- we fix pain fast (even chronic)
- general physical preparation
- sports conditioning and performance
- holistic health and lifestyle
- anit-stress
- postural and biomecanichal corrections

First call 3-4 minutes to evaluate your needs and give you a budget!

I'd love to hear from you

Patrik