Movement & Vitality Camps — by OutdoorGym.ch
Côte Atlantique · Gironde · France
Tu te reconnais ?
"Je m'occupe de tout le monde — de ma famille, de mon travail — mais j'ai oublié de m'occuper de moi."
"Je suis épuisée même le matin. Mon corps me parle mais je n'ai plus l'énergie de l'écouter."
"J'ai essayé les régimes, les salles de sport. Quelque chose manque — ce n'est pas juste le corps, c'est moi."
"J'ai besoin d'une pause — une vraie. Pas juste des vacances. Quelque chose qui change vraiment quelque chose."
"Tu n'as pas besoin de te réparer.
Tu as besoin d'espace pour te retrouver."
Ce camp n'est pas un bootcamp. Ce n'est pas une retraite yoga intensive. C'est une semaine pensée pour les femmes qui ont besoin de reprendre contact avec elles-mêmes — en douceur, en profondeur, dans un cadre naturel qui fait partie de l'expérience.
Mouvement conscient, respiration, nutrition, nature, soleil et vraie communauté. Un programme cohérent, un accompagnement attentif, des résultats que tu ressentiras dès le troisième jour — et que tu ramèneras à la maison.
Au programme
Libère les tensions accumulées. Fascias, articulations, posture — ton corps retrouve sa fluidité naturelle.
Force intérieure, coordination, légèreté. Plus un jeu qu'un workout — tu t'en souviendras avec le sourire.
Fire breath, ocean breath. Des techniques qui rechargent ton énergie et calment ton système nerveux en quelques minutes.
Pas de régime. Des clés concrètes pour manger mieux, avoir plus d'énergie — et que ça dure vraiment.
La plage, le soleil, une lecture, une sieste. La récupération fait partie du programme.
Un groupe petit, choisi, bienveillant. Les rencontres que tu feras ici te surprendront.
Tout compris
Aperçu du programme
Le lieu
"Un coin préservé que nous gardons volontairement discret. Des dunes, de l'océan, des pins. L'endroit rêvé pour se ressourcer — loin de la foule, proche de l'essentiel."
Les détails du lieu sont partagés après confirmation de ta place.
Ton accompagnateur
20+ans d'expérience
Coach santé & bien-être depuis plus de 20 ans, Patrik ne vend pas de programmes miracles. Il crée des espaces où les gens se retrouvent vraiment — à leur rythme, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance et juste ce qu'il faut de bonne humeur.
"Ces camps, je les conçois pour les gens qui ont envie de changer quelque chose — mais qui ne savent pas encore exactement quoi. La semaine leur montre."
Elles l'ont vécu
"Je suis arrivée à bout de souffle, je suis repartie avec de l'espace. C'est difficile à expliquer mais tu le ressens vraiment dès le deuxième jour."
Sophie M., 44 ans — Lausanne"Je pensais que ce serait trop sportif pour moi. En fait, c'était exactement à mon rythme. Et les matins au bord de l'eau — je n'oublierai jamais."
Nathalie R., 51 ans — Genève"J'ai appris à respirer, à vraiment respirer. Et j'ai rencontré des femmes extraordinaires. Je reviens l'année prochaine — sans hésiter."
Claire B., 46 ans — LyonTon investissement
▦ Quelques places disponibles · Camp volontairement petit & intime
Questions fréquentes