Poids de corps Basics+ - 30 jours

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-50%72,50 CHF l'unité

Online Training Pack Poids de corps - Basics - 30 jours

  • Programme de base de 30 jours, remise en forme, adapté à tous
  • Intensité et exercices adapté à la remise en forme, peu d'impact sur les articulatiions
  • 2 entrainements par semaine (9 entrainements), 30 min par jour
  • 3 séances de récupération active - relâchement myofascial et étirements
  • Echauffement poids de corps basics

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