by OutdoorGym.ch
Functional Strength Training
Circuit & HIIT Training
Mobility & Flow
Reprise : Lundi 28 avril 2025
Es-tu prêt à devenir accro ?
Functional Outdoor Training / Bootcamp
Tu veux déborder d'énergie, avoir un corps fit et tonique, mais tu n'as pas envie d'être enfermé dans une salle? Viens t'entrainer avec nous au bord du lac, sous le soleil et en plein air.
Nous te proposons des entraînements variés, efficaces et ludiques pour développer un corps plus fit, plus tonique et plus attractif ou tout simplement pour te remettre en forme ou déstresser après une journée de boulot. Notre ambiance est unique. Une équipe motivante et sympa t'attend!
Training 100% efficace
Des entrainements variés, efficaces et ludiques pour progresser rapidement et améliorer continuellement tes performances et ton potentiel de santé et dans le but de développer un corps plus fit, plus agile et plus attractif. Rejoins-nous si tu as envie de profiter de notre énergie positive et motivante, te déstresser après une journée de travail ou tout simplement profiter du soleil et respirer de l'air frais durant ta séance de sport.
Coaching 100% Pro
Tout le monde est le bienvenu, indépendamment de son niveau actuel. Tu es supervisé par un Personal Trainer professionnel qui est à ton écoute et qui va adapter les exercices et l'intensité à ton niveau physique actuel. Il te motive avec enthousiasme à progresser et t'améliorer continuellement.
Ambiance 100% motivante
Notre ambiance d'équipe est unique. Nos clients sont dynamiques et motivants, sans se prendre la tête. Nos coachs sont passionnés et inspirants. Tu vas adorer!
Group - FAQ - Les 7 questions fréquemment posées !
La durée pour tous les entrainements est de 55-60 minutes.
Le Outdoor Functional Training sont des entrainements fonctionnels, variés et fun. Chaque entrainement est différent et comporte un mélange de musculation poids de corps ou avec différents outils, du core training, du cardio dans le style HIIT (high intensity interval training), circuit training ou metabolic conditioning de la mobilité ainsi qu'une dose saine de jeux interactifs pour rendre le tout plus ludique et fun.
Outdoor Training
Les entrainements ont lieu en plein air. Nous n'annulons jamais un entrainement. Selon les conditions météorologique, nous nous mettons à l'abri des intempéries dans la mesure du possible.
Non, l'horaire est fixe. Si toutefois tu viens en retard il suffit de t'échauffer toi-même quelques minutes et nous rejoindre. L'entrainement comporte des 'blocs' et ils nous est facile de t'intégrer en cours de route.
Tout niveau est bienvenu. Notre coach va adapter les exercices et l'intensité au niveau de chaque personne en focalisant particulièrement son attention sur les nouveaux membres.
Nous avons une moyenne de 9 personnes par cours, le plus souvent entre 6 et 12 personnes
Tu peux 'compenser' ton entraînement manqué durant la période de ton abonnement soit en amenant un(e) ami(e) lors d'un entrainement (tu lui offres la séance!) ou si deux entrainements sont proposés par semaine de tout simplement venir 2x la même semaine. Si tu préfères, nous nous ferons un plaisir de t'envoyer un programme d'entrainement @home en cas d'empêchement!
Tenue de sport, une bouteille d'eau, une bonne dose d'énergie et ta bonne humeur. Tu trouves le point de rendez-vous exact de toutes les localités avec lien google map sur notre planning en cliquant ici