Des résultats visibles et durables !

Chacun est unique et a ses propres visions et aspirations. Grâce à un coach sportif expérimenté et une prise en charge professionnelle et 100% sur mesure, tu peux progresser de manière optimale et bénéficier rapidement de résultats visibles et durables.

Tu désires améliorer ton potentiel de santé et ton hygiène de vie, tonifier et muscler ton corps, perdre un peu poids, augmenter ta performance et ton niveau énergétique, te préparer à un événement sportif, te débarrasser de douleurs et tensions, améliorer ta mobilité ou tout simplement te remettre en forme et optimiser ton bien-être.

Je me ferais un plaisir de te motiver et de t'inspirer avec enthousiasme dans la réalisation de tes objectifs !

Tu peux avoir la liberté de mouvement, la vitalité et le physique dont tu as toujours rêvé !

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It really is all about you!

Après de nombreuses années et plusieurs certifications dans le coaching sportif et la santé, j'ai réalisé que la connaissance la plus précieuse me vient de mes clients... car il s'agit d'abord de vous !

Personal Trainer professionnel et prise en charge 100% sur mesure
Nos programmes d'entrainement sont 100% personnalisés. Ils sont établis après une évaluation approfondie, focalisés sur tes objectifs et te permettent d'obtenir des résultats rapides et durables.

Entrainement intelligent et méthodologie de pointe
Un entrainement créatif, motivant et ludique qui permet de développer rapidement un corps plus fonctionnel, plus fit, plus agile et plus athlétique.
Notre méthodologie réunit plus d'une décennie d'expérience et le savoir-faire des meilleurs spécialistes en matière de préparation physique, de santé holistique et de nutrition. Nous collaborons avec GoXPro, un réseau international de coachs sportifs travaillant avec un concept de coaching professionnel et novateur.

Remise en forme, santé & bien-être

Remise en forme, santé & bien-être

Notre Personal Training pour te sentir plein d'énergie, être fit et en bonne santé et être capable de bouger librement sans restrictions. Le coaching sportif personnalisé et adapté est idéal pour une remise en forme générale, pour améliorer considérablement votre vitalité, votre niveau de performance et votre potentiel de santé. Cet entrainement est varié, efficace et adapté à votre niveau personnel dans l'objectif de conditionner votre corps dans sont intégralité et développer un physique plus fit, plus solide, plus agile et en meilleur santé. En savoir plus

Un corps fit, musclé et agile

Un corps fit, musclé et agile

Notre Personal Training avec prise en charge professionnelle et un programme d'entrainement fonctionnel 100% sur mesure est idéal pour améliorer considérablement ton potentiel de santé et ta performance sportive. Notre méthodologie est issue du conditionnement sportif de haut niveau et a été adaptée à tous. Ce style d'entrainement est intense, varié, efficace et très ludique, le tout dans l'objectif de conditionner ton corps dans son intégralité et de développer une musculature (pas forcément volumineuse) bien dessinée, 'intelligente' et fonctionnelle. En savoir plus

Perte de poids, tonifier & raffermir

Perte de poids, tonifier & raffermir

Booste ton métabolisme avec notre coaching sportif spécifique pour améliorer rapidement ton apparence physique et ta vitalité. Nous allons attaquer directement la racine du problème, c'est à dire les mécanismes qui décident de stocker et libérer les graisses. A travers des entrainements stimulants et un rééquilibrage alimentaire par étapes simples (pas de régime!), nous allons convaincre ton cerveau de libérer les réserves de graisses. Ton corps va rapidement se raffermir pour une apparence plus tonique et plus fit En savoir plus

Senior sportif 55+

Senior sportif 55+

Retrouve ta vitalité, ta mobilité et ta jeunesse! Jardiner, voyager, jouer avec tes petits enfants, profiter de tes loisirs en toute liberté. Avec l'âge, nos capacités physiques comme la force, la coordination, la proprioception et l'équilibre déclinent. Des tensions et douleurs apparaissent et nous risquons de devenir moins actif ce qui peut alors mener à un véritable cercle vicieux. Un entraînement ciblé et adapté constitue une prévention efficace et permet de maintenir et retrouver ses capacités physiques et de rajeunir... En savoir plus

Exercice thérapeutique & réhabilitation

Exercice thérapeutique & réhabilitation

Un coach sportif professionnel et un programme d'exercices correctifs pour éliminer tes douleurs. Depuis plus de 12 ans, nous entraînons des personnes victimes de douleurs et tensions articulaires et musculaires. Nombre d'entre eux profitent à nouveau pleinement d'une vie sans douleurs et se sont remis à une activité de loisir ou sportive. Nous nous focalisons sur l'analyse et l'élimination systématique des sources de douleurs. Il peut s'agir de dysfonctions biomécaniques, d'inhibitions musculaires... En savoir plus

Performance athlétique

Performance athlétique

Un Personal Trainer expérimenté et pro et un programme qui focalise 100% sur les demandes particulières de ton sport. Notre méthodologie se concentre sur le conditionnement de ton corps dans son intégralité, c'est à dire sur un transfert d'énergie optimal et des circuits neuromusculaires efficaces avec pour résultat un corps plus solide, plus agile et plus fonctionnel capable de produire des gestes fluides, puissants et efficaces. Une prise en charge 100% professionnelle avec une évaluation complète de ta posture, biomécanique, inhibitions musculaires, compensations et potentiel de blessure, circuits neuromusculaires optimaux, etc...En savoir plus

OUTDOOR TRAINING STUDIO - ATHMOSPERE PRIVEE !

Profitez d'une atmosphère totalement privative, à l'abri des regards dans mon outdoor training studio unique. Je vous offre ma passion et mon enthousiasme, une prise en charge professionnelle, positive et 100% sur mesure, du soleil (ou de l'ombre) et une bonne dose d'air frais.

Mon studio est à deux pas de la forêt et du bord de lac dont nous profitons pleinement lors de sorties occasionnelles. Places de parc gratuites et toujours libres à votre disposition. Ma bonne humeur est légendaire et contagieuse et je parle couramment français, anglais, (CH-)allemand et espagnol.

Je vous propose un entraînement créatif, varié, efficace et ludique pour développer un corps fit, plus agile, plus jeune et en parfaite santé.

Bienvenue !

''Bonjour. Je m'appelle Patrik. Je suis Personal Trainer / coach sportif et formateur international en coaching sportif, un métier qui me passionne, m'enthousiasme et me procure toujours autant de plaisir depuis plus de 12 ans.

Si vous désirez en savoir plus sur mon parcours professionnel, ma vision du coaching et mes certifications, je vous invite à cliquer sur les onglets ci-dessus.

Je me réjouis déjà de faire votre connaissance et d'apprendre plus sur vos désirs et buts.

Contactez nous

Je vous offre une prise en charge professionnelle, positive et 100% sur mesure, mon expérience, ma passion et mon enthousiasme. Je vous promets de vous motiver et vous inspirer par un entrainement créatif, varié et ludique. Il sera adapté à votre niveau de performance actuel et focalise sur vos objectifs afin d'obtenir des résultats visibles et durables.

Ma bonne humeur est légendaire et contagieuse, je parle couramment français, anglais, allemand, suisse-allemand et je peux converser en espagnol.

Je me réjouis de révéler ensemble votre vrai potentiel athlétique, de santé et de bien-être.

Contactez nous

''Durant des années, je me suis levé pour travailler dans un job de management, sans véritable plaisir. En 2003, la cravate devient trop oppressante et je quitte tout pour partir loin, sans objectif ni plan. Et c’est en Australie que je découvre ma vocation, une véritable passion à inspirer toute personne à être plus active et vivre un vie plus équilibrée, plus saine.

Après mes premières certifications internationales en tant que Personal Trainer & Wellness Trainer, j'ai pu intégrer, durant 4 ans, une équipe qui utilisait un concept novateur Australien de 'thérapie par l'exercice'. Durant ce temps, j'ai eu la chance de voyager à travers le monde pour rencontrer les meilleurs spécialistes afin d'étudier et de me familiariser dans de nombreuses techniques en relation avec le coaching sportif et la santé, notamment le conditionnement des athlètes d'élite (yc CrossFit), les corrections posturales et biomécaniques, le rétablissement myocinématique, la technique de réactivation musculaire immédiate, la Trigger Point Therapy, etc.

J'ai ensuite créé imove-fit.ch dans l'objectif de fournir un coaching d'une qualité exceptionnelle et un nouveau genre d'entrainements plus efficaces, plus variés et plus motivants. Durant 6 ans, je me suis ensuite dévoué à étudier la nutrition sous toutes ses formes puis d'explorer la santé holistique, tels que le bio-magnétisme, le reiki et surtout le rééquilibrage bioélectrique, etc. Les 2 dernières années ont été consacrées à terminer ma formation dans la neurologie du mouvement appliquée (Applied Movement Neurologie), un concept novateur qui allie les sciences de la neurologie et de la physique quantique avec la kinésiologie appliquée. Ce concept met l'aspect sur une approche de santé globale, il permet d'améliorer drastiquement le niveau de performance, d'éliminer rapidement des douleurs musculaires et articulaires et d'alléger voir éliminer des affections neurologiques, limbiques, gastro-intestinales, vestibulaires, glandulaires, immunitaires, circadiens, respiratoires, auto-immunitaires, etc. Cette année, (2020) j'espère terminer ma formation chez 'Holistic Human Project' (Lifestyle & Health Coaching) et de démarrer une nouveau challenge dans le domaine du mouvement et, bien sûr, de finaliser mes différents projets en cours.

Contactez nous

Certified Online Trainer, USA (OTA Academy, 2020)
Holistic Health + Wellness Practitioner, UK (AMN, 2020)
Applied Movement Neurology, level 3, UK (AMN, 2019)
Reiki, niveau 3, Suisse (2019)
Applied Movement Neurology, level 2, UK (AMN, 2018)
CrossFit Trainer Level 1, Suisse (2016)
Applied Movement Neurology, level 1, UK (AMN, 2015)
TRX & Rip Trainer, Suisse (Fitspro, 2013)
Extreme Kettlebell Instructor I & II, UK (Ushomi, 2013)
Performance Boxing Instructor, UK (Ushomi, 2013)
TRX Rehab, Suisse (Fitspro, 2013)
Foundations of Movement Training, USA (2012, Grey Inst.)
Hormonal Balance 4 Health&Weighloss, USA (IDEA 2012)
M.E.L.T. Method, USA (IDEA 2012,)
Myokinematic Restoration, USA (2012, PSI Institute)
Ultimate Back Fitness & Performance, UK (2011, Mc Gill)
Master Trainer TPPT Performance, USA (2011, TPPT)
Expert Personal Coach, Australie (2010, EXPT)
Master Functional Trainer, Suisse (2010, I.C.A.)
Performance Coach, Suisse (2010, I.C.A.)
Master Personal Trainer, Australie (2009, EXPT)
Wellness Trainer international, Suisse (2009, FISAF)
Personal Trainer international, Suisse (2008, FISAF)
Instructeur de fitness, Suisse (2008, FISAF)
Brevet fédéral sports de neiges, Suisse (2006, Swiss Snowsports)
Certificats Reiki, niveau 1 + 2, Suisse (1995-1996)
Several management & sales certifications, Suisse (1993-2003)

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Tarifs sur demande

Nous travaillons avec de 'packages' sur mesure selon les objectifs du client. Pour mieux pouvoir vous conseiller et proposer un package adapté à vos besoins, merci de me contacter. C'est avec plaisir que je vous donnerai une estimation de budget et un horizon de temps pour atteindre vos objectifs !

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