Prise en charge professionnelle
Programme 100% sur mesure
Résultats visibles et durables
Personal Trainer Morges
Des résultats visibles et durables !
Chacun est unique et a ses propres visions et aspirations. Grâce à un coach sportif / personal trainer expérimenté et une prise en charge professionnelle et 100% sur mesure, tu peux progresser de manière optimale et bénéficier rapidement de résultats visibles et durables.
It really is all about you!
Après de nombreuses années et plusieurs certifications dans le coaching sportif et la santé, j'ai réalisé que la connaissance la plus précieuse me vient de mes clients... car il s'agit d'abord de vous !
Personal Trainer professionnel et prise en charge 100% sur mesureNos programmes d'entrainement sont 100% personnalisés. Ils sont établis après une évaluation approfondie, focalisés sur tes objectifs et te permettent d'obtenir des résultats rapides et durables. Entrainement intelligent et méthodologie de pointe
Un entrainement créatif, motivant et ludique qui permet de développer rapidement un corps plus fonctionnel, plus fit, plus agile et plus athlétique.
Notre méthodologie réunit deux décennies d'expérience et le savoir-faire des meilleurs spécialistes en matière de préparation physique, de santé holistique et de nutrition. Nous collaborons avec GoXPro, un réseau international de coachs sportifs travaillant avec un concept de coaching professionnel et novateur.
Remise en forme, santé & bien-être
Notre Personal Training pour te sentir plein d'énergie, être fit et en bonne santé et être capable de bouger librement sans restrictions. Le coaching sportif personnalisé est idéal pour une remise en forme générale, pour améliorer considérablement ta vitalité, ton niveau de performance et ton potentiel de santé. Cet entrainement est varié, efficace et adapté à ton niveau de forme actuel dans l'objectif de conditionner ton corps dans son intégralité et développer un physique fit, plus solide, plus agile et en meilleur santé. En savoir plus
Un corps fit, musclé et agile
Notre Personal Training avec prise en charge professionnelle et un programme d'entrainement fonctionnel 100% sur mesure est idéal pour améliorer considérablement ton potentiel de santé et ta performance sportive. Notre méthodologie est issue du conditionnement sportif de haut niveau et a été adaptée à tous. Ce style d'entrainement est intense, varié, efficace et très ludique, le tout dans l'objectif de conditionner ton corps dans son intégralité et de développer une musculature (pas forcément volumineuse) bien dessinée, 'intelligente' et fonctionnelle. En savoir plus
Perte de poids, tonifier & raffermir
Booste ton métabolisme avec notre coaching sportif spécifique pour améliorer rapidement ton apparence physique et ta vitalité. Nous allons attaquer directement la racine du problème, c'est à dire les mécanismes qui décident de stocker et libérer les graisses. A travers des entrainements stimulants et un rééquilibrage alimentaire par étapes simples (pas de régime!), nous allons convaincre ton cerveau de libérer les réserves de graisses. Ton corps va rapidement se raffermir pour une apparence plus tonique et plus fit. En savoir plus
Sportif à 55+
Retrouve ta vitalité, ta mobilité et ta jeunesse! Jardiner, voyager, jouer avec tes petits enfants, profiter de tes loisirs en toute liberté. Avec l'âge, nos capacités physiques comme la force, la coordination, la proprioception et l'équilibre déclinent. Des tensions et douleurs apparaissent et nous risquons de devenir moins actif, ce qui peut alors mener à un véritable cercle vicieux. Un entraînement ciblé et adapté constitue une prévention efficace et permet de maintenir et retrouver ses capacités physiques et de rajeunir... En savoir plus
Exercice thérapeutique & réhabilitation
Un coach sportif professionnel et un programme d'exercices correctifs pour éliminer tes douleurs. Depuis plus de 15 ans, nous entraînons des personnes victimes de douleurs et tensions articulaires et musculaires. Nombre d'entre eux profitent à nouveau pleinement d'une vie sans douleurs et se sont remis à une activité de loisir ou sportive. Nous nous focalisons sur l'analyse et l'élimination systématique des sources de douleurs. Il peut s'agir de dysfonctions biomécaniques, d'inhibitions musculaires... En savoir plus
Performance athlétique
Un programme qui focalise 100% sur les demandes particulières de ton sport. Notre méthodologie se concentre sur le conditionnement de ton corps dans son intégralité, c'est à dire sur un transfert d'énergie optimal et des circuits neuromusculaires efficaces avec pour résultat un corps plus solide, plus agile et plus fonctionnel capable de produire des gestes fluides, puissants et efficaces. Une prise en charge 100% professionnelle avec une évaluation complète de ta posture, biomécanique, inhibitions musculaires, compensations et potentiel de blessure, circuits neuromusculaires optimaux, etc...En savoir plus
Cliquez sur les 4 titres ci-dessus pour en savoir plus :
''Bonjour. Je m'appelle Patrik. Je suis Personal Trainer / Coach Sportif et formateur international en coaching sportif, un métier qui me passionne, m'enthousiasme et me procure toujours autant de plaisir depuis plus de 15 ans.
Si vous désirez en savoir plus sur mon parcours professionnel, ma vision du coaching et mes certifications, je vous invite à cliquer sur les onglets ci-dessus.
Je me réjouis déjà de faire votre connaissance et d'apprendre plus sur vos désirs et buts.
Je vous offre une prise en charge professionnelle, positive et 100% sur mesure, mon expérience, ma passion et mon enthousiasme. Je vous promets de vous motiver et vous inspirer par un entrainement créatif, varié et ludique. Il sera adapté à votre niveau de performance actuel et focalise sur vos objectifs afin d'obtenir des résultats visibles et durables.
Ma bonne humeur est légendaire et contagieuse, je parle couramment français, anglais, allemand, suisse-allemand et je peux converser en espagnol.
Je me réjouis de révéler ensemble votre vrai potentiel athlétique, de santé et de bien-être.
La cravate oppressive
''Durant des années, je me suis levé pour travailler dans un job de management, sans véritable plaisir. En 2003, la cravate devient trop oppressante et je quitte tout pour partir loin, sans objectif ni plan. Et c’est en Australie que je découvre ma vocation, une véritable passion à inspirer toute personne à être plus active et vivre un vie plus équilibrée, plus saine.
Premiers diplômes et voyages
Après mes premières certifications internationales en tant que Personal Trainer & Wellness Trainer, j'ai pu intégrer, durant 4 ans, une équipe qui utilisait un concept novateur Australien de 'thérapie par l'exercice'. Durant ce temps, j'ai eu la chance de voyager à travers le monde pour rencontrer les meilleurs spécialistes afin d'étudier et de me familiariser dans de nombreuses techniques en relation avec le coaching sportif et la santé, notamment le conditionnement des athlètes d'élite, la réhabilitation, les corrections posturales, biomécanique et myokinématique, la Trigger Point Therapy, etc.
Création de imove-fit.ch et du Outdoor Studio
En 2012 je crée imove-fit.ch et m'installe à la Côte dans l'objectif de fournir un coaching d'une qualité exceptionnelle et un nouveau genre d'entrainements plus efficaces, plus variés et plus motivants, le tout exclusivement en plein air.
Nutrition, santé holistique et énegie vitale
Durant les 6 années suivantes, en parallèle de mes coachings, je me suis dévoué à étudier la nutrition et le 'comportement nutritionnel' sous toutes ses formes ce qui m'a permis de développer ce que j'appelle 'la nutrition du bon sens' et je me suis consacré à l'étude de la santé holistique, tels que le bio-magnétisme, le reiki, le rééquilibrage bioélectrique et la neurologie du mouvement, un concept novateur qui allie les sciences de la neurologie et de la physique quantique avec la kinésiologie appliquée. Je termine ma formation chez 'Holistic Human Project' (Lifestyle & Health Coaching) en 2020 et développe alors une concept de 'Online Health & Lifestyle Coaching' en ligne
En parallèle, j'explore le domaine de l'énergie vitale avec, entre autre, la méditation, les exercices et techniques énergétiques, tel le Qi Gong ainsi qu'un style de mouvement plus 'naturel', plus 'élémentaire'.
Futur proche et projets
En 2025, iMove devient officiellement OutdoorGym.ch. L'entrainement évolue avec une nouvelle structure en ajoutant notamment un bloc de mobilité souhaité par nos clients.
L'année va également être sous l'étoile du développement de nouveaux projets comme des retraites 'Energy Beach Camps'!
Coach Sportif Morges + Lausanne
Microbiote, Health & Performance (ODG, 2024)
Chong Yuan Qi Gong, niveau 1-4 (ODD, 2023)
Universal Healing Tao, Thailande (UHT, 2023)
Alchimie interne du Qi Gong, Thailande (UHT, 2022)
Animal Flow Instructor, level 2, USA (GBS 2022) exams pending
Animal Flow Instructor, level 1, UK (GBS, 2021)
Certified Online Trainer, USA (OTA Academy, 2020)
Holistic Health Practitioner, UK (AMN, 2020)
Applied Movement Neurology, level 3, UK (AMN, 2019)
Certificat de Reiki, niveau 3, Suisse (LSE, 2019)
Applied Movement Neurology, level 2, UK (AMN, 2018)
Master Functional Trainer, Suisse (iMove, 2017)
CrossFit Trainer Level 1, Suisse (CF, 2016)
Applied Movement Neurology, level 1, UK (AMN, 2015)
TRX & Rip Trainer, Suisse (Fitspro, 2013)
Extreme Kettlebell Instructor I & II, UK (Ushomi, 2013)
Performance Boxing Instructor, UK (Ushomi, 2013)
TRX Rehab, Suisse (Fitspro, 2013)
Foundations of Movement Training, USA (Grey Inst., 2012)
Hormonal Balance 4 Health&Weighloss, USA (IDEA 2012)
M.E.L.T. Method, USA (IDEA 2012,)
Myokinematic Restoration, USA (Postural Restoration Inst., 2012)
Ultimate Back Fitness & Performance, UK (MC Gill, 2011)
Master Trainer TPPT Performance, USA (TPPT, 2011)
Performance Coach, Suisse (I.C.A., 2011)
Expert Personal Coach, Australie (EXPT, 2010)
Master Functional Trainer, Suisse (I.C.A., 2010)
Expert Personal Trainer, Australie (EXPT, 2009)
Wellness Trainer international, Suisse (FISAF, 2009)
Personal Trainer international, Suisse (FISAF, 2008)
Instructeur de fitness, Suisse (FISAF, 2008)
Brevet fédéral sports de neiges, Suisse (Swiss Snowsports, 2006)
Instructeur de plongée, Lombok (PADI, 2023)
Divemaster, Egypte (PADI, 2003)
Diplôme de spécialiste en vente, Suisse (GIB, 1998)
Diplôme de management, Suisse (BPIH, 1995)
Certificat de Reiki, niveau 2, Suisse (1996)
Certificat Reiki, niveau 1, Suisse (1995)
Certificat de capacité Employée de commerce, Suisse (1989)
Patrik c’est un super coach, à l’écoute de nos besoins et surtout un coach qui connaît son métier et qui sait nous orienter en fonction de nos problématiques personnelles vers un entraînement qui va nous aider à progresser physiquement et nous apprendre à mieux nous connaître. Je ne peux que vous conseiller à tout ceux qui cherchent un coach non seulement pour progresser physiquement mais aussi grandir mentalement de vous adresser à imove fitness!
Un coach très pro et des entraînements hyper variés.
Je recommande vivement!
Fantastic outdoor fitness coaching - expect to be highly challenged but also highly supported in one on one or group sessions. I’m doing and love both sessions. I can only recommend !
Je recommande vivement! Qualité, compétence, efficacité, convivialité et transpiration garantie.
Coach très professionnel et très efficace! Sa motivation est véritablement contagieuse et avec lui on se surpasse. Il m'a permis d'éviter une chirurgie du genou grâce à sa capacité d'observation et d'analyse du fonctionnement du corps humain. De plus il a de nombreuses connaissances approfondies et variées relatives tant à la nutrition qu'à la médecine énergétique et à la santé en général. Je peux le recommander sans la moindre hésitation.
Concept atypique, outdoor studio, on est en plein air (annotation imove : mais à l'abri). Prise en charge personnalisée avec évaluation de l'état/capacité physique au sens strict du terme lors de la première séance. Le coaching privé est très motivant, il nous pousse à sortir de notre zone de confort. Les entraînements sont très bien structurés, et sont un mélange de crosstraining-hiit-fonctionnel-cardio, au final super complet ! Pas le temps de s'ennuyer ou de s'habituer trop aux mêmes mouvements. Et toujours avec le sourire!
Je ne sais pas si Whatsapp est le bon moyen pour faire un compliment, mais bref. Merci pour ton professionnalisme et ton super coaching, je me sens 10 ans plus jeune :).
Patrik est un coach exceptionnel, très à l’écoute, une grande expérience et connaissance du corps, une empathie et un professionnalisme que j’apprécie beaucoup. Le concept outdoor est ressourçant et me met dans un dynamisme motivant. J’adore son coaching individuel, les exercices sont très variés et le coaching de Patrick est très soutenant, à chaque fois je repars avec le sourire et très satisfaite, j’ai beaucoup de plaisir à faire du sport. Merci Patrik.
Coach vraiment très pro. Il m'a impressionné avec son évaluation du départ. Les trainings sont très créatifs, ça change tout le temps. Les résultats sont là. Je recommande, mais prévoyez d'être challengé !
Entraînement exigeant et challenging avec un coach très à l'écoute et compréhensif. Prise en charge très professionnelle et axée sur les capacités physiques individuelles. Très motivant, il nous encourage à donner le meilleur de nous-même, et les résultats sont là! Une main de fer dans un gant de velours ! A essayer.
Cela fait maintenant 8 mois que je suis des cours privé avec Patrik. C'est un coach sportif formidable. Savoir : il est curieux et passionné par son métier, par le corps humain, la nutrition et plusieurs facteurs qui participent à une meilleure hygiène de vie. Savoir être : il s'adapte aux personnes, connais les bonnes phrases pour vous motiver. Il a une très bonne culture générale qui permet d'avoir des conversations variées. Savoir Faire: je n'aimais pas le sport, j'aimais et j'aime manger gras, sucré... il m'a, petit à petit, fait aimer le sport qui a par la suite déclenché une envie de manger bien et d'aimer bien manger. Donc, je vous conseille 1000 fois ce coach sportif ! Ah oui! J'oubliais ! Le travail se fait à l'extérieur, à l'abris des regards et des jugements. Un cadre idéal.
Un accompagnement individualisé stimulant. Patrik sait encourager, adapter pour permettre de progresser. Il a réussi à me faire aimer le sport que je pratique même à la maison... je n’y aurais jamais cru !